AGON

Lupte libere

Unul dintre cele mai prestigioase sporturi olimpice
La clasele de lupte libere înveți tehnici de proiectare și control. Clasele sunt coordonate de Andrei Dukov, unul dintre cei mai talentați antrenori.

Fiecare clasă combină exerciții și tehnici care te ajută să arzi calorii eficient. Descoperă beneficiile chiar de la prima clasă.
Andrei Dukov
Antrenor Lupte Libere

Andrei

Andrei se remarcă printr-o experiență competițională de excepție. A reprezentat România la Campionatele Europene reușind să câștige medaliile de argint și de bronz.

Stilul de predare al lui Andrei este prietenos, dinamic și ingenios. Fiecare exercițiu și fiecare tehnică te vor ajuta să îți dezvolți atât condiția fizică, cât și disciplina, încrederea și rezistența mentală.

Luptele libere reprezintă un element important pentru sporturile care includ proiectări, control și luptă la sol. Practicarea luptelor libere contribuie la dezvoltarea capacității de a controla adversarul și de a conduce lupta la sol într-un mod eficient.
Expertiză în lupte
Abilitate de predare pentru orice nivel
Stil de predare ingenios
Expertiză în grappling
Află mai multe

Program clase coordonate de Andrei

Miercuri

  • Lupte Libere

    -

    Lupte Libere, coordonator Andrei Dukov

Vineri

  • Lupte Libere

    -

    Lupte Libere, coordonator Andrei Dukov

Sambata

  • Lupte Libere

    -

    Lupte Libere, coordonator Andrei Dukov

Luptele libere sunt dedicate tuturor

Luptele libere sunt recunoscute pentru beneficiile pe care le aduc practicanților. Încă din preistorie, luptele au fost practicate și recomandate de filosofii antici, care considerau acest sport o formă de educație.

În MMA, numeroși sportivi de top, precum Henry Cejudo, Daniel Cormier, Yoel Romero și Ben Askren, au demonstrat importanța luptelor în dezvoltarea unui stil eficient de luptă în cușcă.

De asemenea, în Brazilian Jiu-Jitsu, unde o parte importantă a strategiei este dedicată luptei la sol și tranzițiilor către aceasta, tehnicile de lupte libere pot reprezenta un avantaj important atât pentru practicanții de No-Gi, cât și pentru cei care practică Jiu-Jitsu Brazilian cu kimono.

În contextul autoapărării, luptele libere pot contribui la dezvoltarea unor abilități eficiente de control și imobilizare. În combinație cu alte discipline de arte marțiale și sporturi de contact, acestea pot aduce îmbunătățiri importante în pregătirea și strategia fiecărui sportiv.

Indiferent de nivelul de experiență, clasele pot fi un bun aliat pentru a ajunge la forma fizică pe care ți-o dorești.

Despre noi

Lupte libere la clubul AGON

Clasele de lupte libere de la Clubul AGON sunt structurate astfel încât fiecare participant să evolueze în siguranță, indiferent de nivelul de experiență. Accentul este pus pe tehnică, exerciții de control și elemente esențiale pentru executarea intrărilor la proiectare. Prin exerciții adaptate fiecărui nivel, sportivii își dezvoltă forța, viteza, mobilitatea și reflexele, dar și capacitatea de concentrare.

Luptele sunt esențiale în pregătirea practicanților de MMA și BJJ, precum și a sportivilor care doresc să învețe tehnici de proiectare pe lângă cele specifice sporturilor de striking (box, kickboxing).

Sub atenta îndrumare a lui Andrei, luptele devin o disciplină accesibilă, care poate fi practicată indiferent de nivelul de experiență. Fiecare exercițiu este adaptat nivelului de pregătire al participanților, astfel încât aceștia să progreseze treptat și să învețe corect fiecare detaliu tehnic.
Testimoniale

Ce spun cei care ne trec pragul?

Florin
“Atmosfera prietenoasa si benefica progresului.”

”Un loc potrivit pentru a invata sporturi de contact, indiferent de varsta sau nivel de pregatire actual. Atmosfera prietenoasa si benefica progresului.”

Adrian
"Nimic de reprosat, definitia unui adevarat dojo de arte martiale."

”Cel mai bun mediu de a invata si ati imbunatati tehnicile. Inveti numai lucruri practice de la instructori experimentati. Inclusiv colectivul este foarte ok, nu la la alte sali unde faci sparring de dragul de a iti da pumni in cap sau de a dovedi ceva. Nimic de reprosat, definitia unui adevarat dojo de arte martiale.”

Florin
Soke
“Self-control & fitness are incredible”

”Sala bine amenajata , antrenori seriosi , poti sa stai dupa antrenament (daca vrei sa mai faci stretching / sparring / greutati etc.). Aici am invatat multe si continui sa ma antrenez . Se merita sa vii..”

Lupte Libere