Invata cum sa-ti faci garda mai agila
In clipul de mai jos, doua eleve de la GMA Jorge Buritto ne arata o buna modalitate de a ne imbunatatii garda si cum sa lucram pentru avea o practica Jiu-Jitsu mai agila. sursa: graciemag.com
Vezi cel mai tare set de drill-uri
Drill-urile sunt folosite cam in toate sporturile, si sunt acele miscari care te ajuta sa-ti rafinezi miscarile corpului, sa-ti lucrezi timing-ul si inveti sa-ti folosesti respiratia in timpul anumitor miscari. Pentru Jiu-itsu, motivul principal pentru care se fac drill-urile este acela de a-ti cunoaste corpul, de a intelege cum trebuie sa-ti misti corpul prin punerea…