Arte Martiale
Tom Hardy practică BJJ
În contextul știrilor numeroase despre Tom Hardy și al competițiilor pe care le câștigă, actorul a vorbit despre felul în…
Centuri şi trese în BJJ – avantaje şi dezavantaje ale acestui sistem de ierarhizare
Gradarea cu centuri şi trese este un sistem de ierarhizare pe care îl folosesc antrenorii pentru a diferenţia elevii. Un…