Clasele de box sunt printre primele clase pe care le-am introdus în programa clubului nostru. Boxul este recunoscut ca unul dintre cele mai eficiente exerciții pentru întregul corp. Oferind multiple beneficii atât pentru sănătatea fizică, cât și pentru cea mentală. La AGON București, ai oportunitatea de a participa la clase de box adaptate tuturor nivelurilor de experiență, sub îndrumarea unui antrenor cu peste 25 de ani de experiență în arte marțiale.
Ce beneficii au clasele de box?
Îmbunătățirea rezistenței cardiovasculare: Clasele de box sunt recunoscute pentru intensitatea lor. Clasele contribuie la creșterea rezistenței cardiovasculare și la îmbunătățirea funcționării sistemului cardiovascular. Comparativ cu o clasă de fitness, boxul este considerat printre primele sporturi recomandate pentru slăbit și dezvoltarea musculară.
Arderea caloriilor: Un antrenament de box are o durată de 1,5 ore. Ore în care poți arde până la 800 de calorii, fiind ideal pentru cei care doresc să piardă în greutate și să își tonifieze corpul
Îmbunătățirea coordonării și a echilibrului: Mișcările rapide și schimbările rapide ale unghiurilor ajută la dezvoltarea coordonării corpului și la îmbunătățirea echilibrului general.
Reducerea stresului și îmbunătățirea sănătății mentale: Clasele stimulează eliberarea endorfinelor, contribuind la reducerea stresului și la îmbunătățirea stării de spirit. După o zi de școală sau muncă te vei elibera de orice stres garantat.
Clasele de box și antrenorul lor
Acum că ți-am prezentat beneficiile, e timpul să îți prezentăm și antrenorul claselor de box.
Fost competitor în ringul de box cu o vastă experiență în domeniu. Radu este recunoscut pentru abordarea sa prietenoasă și dedicarea în a ajuta cursanții să atingă o formă fizică de excepție. De-a lungul carierei sale, a antrenat persoane de toate vârstele, demonstrând că niciodată nu este prea târziu pentru a începe practicarea boxului.
Cu Radu vei dezvolta un stil propriu de box, având o experiență de predare vastă, Radu te va ajuta să îți descoperi punctele forte. Prima clasă este gratuită, te așteptăm! Programul nostru poate fi văzut aici.