Te-ai gândit vreodată să încerci Jiu-Jitsu Brazilian (BJJ), dar nu știi de unde să începi? La AGON, avem clase speciale pentru începători, unde înveți pas cu pas tot ce trebuie să știi. Nu ai nevoie de experiență, doar de dorința de a învăța.
Clasele de Baze în BJJ sunt ideale pentru a progresa rapid, iar acum avem un program ce cuprinde clase de seară în GI și NoGI.
Ce este BJJ sau Jiu Jitsu Brazilian?
BJJ se bazează pe lupta la sol, folosind tehnici de control și imobilizare. Spre deosebire de alte arte marțiale care pun accent pe forță și lovituri, BJJ valorifică mișcările inteligente, poziționarea și pârghiile. Acest lucru îl face accesibil și eficient pentru persoane de toate indiferent de vârstă sau gen.
Este un sport care dezvoltă nu doar abilități fizice, ci și gândire strategică, răbdare și disciplină.
Cum arată o clasă de Baze în BJJ?
Ne bucurăm că ai întrebat! Clasele de la AGON sunt concepute pentru cei care nu au avut contact anterior cu arte marțiale sau sporturi de contact. Fiecare antrenament are o structură clară și accesibilă:
- Încălzire funcțională: exerciții de mobilitate și mișcări specifice pentru intrarea în ritmul de antrenament
- Tehnică explicată pas cu pas: în fiecare clasă vei putea învăța sau repeta un set de tehnici. Începem progresiv din lupta din picioare și includem partea de sol cu fiecare antrenament
- Repetarea tehnicilor cu un partener: aplicarea controlată a tehnicii împreună cu un partener
- Sparring:exersarea tehnicilor într-un cadru sigur
Fiecare tehnica este explicată pas cu pas și ești asistat de către intstructorul claselor, astfel încât procesul de învățare să fie clar și eficient.
Programul claselor de baze în BJJ
Clasele se desfășoară de trei ori pe săptămână, în următorul program:
Luni – Miercuri – Vineri
- 18:00 – 19:15 → Clasă de GI (cu kimono)
- 19:15 – 20:30 → Clasă de NO GI (fără kimono)
Poți participa la ambele clase sau alege doar una, în funcție de obiectivele și energia ta din ziua respectivă. Fie că ești la început sau deja te simți în largul tău pe tatami, programul e gândit să te ajute să evoluezi constant.
De ce să alegi AGON?
La AGON, ne concentrăm pe progresul fiecărui practicant, indiferent de nivel. Punem la dispoziție un mediu sigur, relaxant și prietenos, în care începătorii se pot dezvolta fără presiune. Instructorul clasei este promovat chiar de Xande Ribeiro, iar clubul AGON este parte din Six Blades International. Cu o experiență atât în competiții naționale și internaționale, Marius te va ajuta să îți dezvolți arsenalul de tehnici și să progresezi cu fiecare clasă.
Atmosfera din sală este deschisă și colaborativă, iar colegii de antrenament sunt acolo să te sprijine. La AGON, credem că fiecare sportiv are un stil propriu. Scopul nostru este să te ajutăm să găsești acel stil care te face pe tine unic. Hai și tu la o clasă gratuită, aici este programul nostru!