Arde peste 800 de calorii cu antrenamentele noastre de kickboxing. Clubul AGON din București oferă cursuri de kickboxing pentru toate nivelurile de experiență. Antrenamentele sunt coordonate de antrenorul Bogdan Stanciu.
Arde peste 800 de calorii
Clasele de kickboxing sunt unele dintre cele mai bune metode de a arde calorii. În primul rând o ședință de kickboxing are o durată ce permite o ardere mai mare a caloriilor. Fiind clase de 90 de minute cu multe combinații de lovituri și mișcare continuă, poate crește consumul caloric.
Estimare a caloriilor arse în kickboxing:
- Antrenament moderat (60 min): 500-700 calori arse.
- Antrenament intens (60 min): 700-1000 calorii arse.
- Antrenament de luptă/sparring (60 min): 800-1200 calorii arse.
În al doilea rând, pe lângă partea de ars calorii și fitness, kickboxing-ul are și o parte practică. Sportivii care practică kickboxing devin mult mai disciplinați. Vei putea scăpa de stresul de la birou sa școală și vei avea un somn mult mai profund după un antrenament.
Despre coordonatorul claselor de kickboxing
Bogdan Stanciu este coordonatorul claselor de kickboxing, sportiv cu experiență de predare vastă în kickboxing. În prezent, Bogdan coordonează clasele de kickboxing la clubul AGON din București, unde își întâmpină elevii cu entuziasm și tehnici interesante.
Clasele sunt programate după cum urmează:
- Grupa 1:
- Luni: 19:00 – 20:30
- Miercuri: 19:00 – 20:30
- Vineri: 19:00 – 20:30
- Grupa 2:
- Luni: 20:30 – 22:00
- Miercuri: 20:30 – 22:00
- Vineri: 20:30 – 22:00
Pentru a participa, te poți prezenta direct la sală în timpul orelor de antrenament. Prima ședință este gratuită, oferindu-ți oportunitatea de a evalua dacă programul se potrivește nevoilor tale. Pentru mai multe detalii așteptăm mesajul tău.