Experiența de la seminarul cu Sebastian Brosche
Vineri am avut un seminar coordonat de Sebastian Brosche, unul dintre cei mai importanți practicanți de BJJ din Europa. Am decis să vă povestim învățăturile de pe saltea și felul în care Sebastian abordează filozofia din yoga și o îmbină cu Jiu-Jitsu. Trebuie să introduci în rutina de antrenament exerciții de mobilitate Sebastian ne-a împărtășit…