Durerea de degete in Grappling – cauze şi soluţii
Durerea de degete este una dintre provocările cele mai des întâlnite în Grappling, mai ales in zona de gi (BJJ sau Judo). Mai devreme sau mai târziu, cei care se antrenează cu kimono îşi vor strica degetele. Cele mai comune cauze şi soluţii sunt: Garda – în special Spider Guard /…