Prima clasă GRATUITĂ!
Sam Y. – certificat ca antrenor personal, nutriţionist, instructor de yoga şi pilates , practicant de MMA şi Jiu Jitsu Brazilian, Kickboxing şi Box a vorbit pe blogul său, Inner BJJ despre 6 tipuri de practicanţi de BJJ. Wrestlerul – nu este necesar să fi fost practicant de lupte înainte de a practica…
de Raluca Dinescu (centura albastra BJJ) Se spune că istoria este nepăsătoare faţă de cei care acceptă locul doi. “Victoria nu este totul, este singurul lucru” şi “Învingătorul ia totul”, sunt numai două dintre cítatele în care mulţi dintre cei competitivi cred cu tărie. Învingătorii sunt sărbătoriţi iar pierzătorii nu contează. În cazul copiilor, temerea…
Durerea de degete este una dintre provocările cele mai des întâlnite în Grappling, mai ales in zona de gi (BJJ sau Judo). Mai devreme sau mai târziu, cei care se antrenează cu kimono îşi vor strica degetele. Cele mai comune cauze şi soluţii sunt: Garda – în special Spider Guard /…
de Raluca Dinescu (centura albastră BJJ) Gradarea în Jiu-Jitsu nu definește doar nivelul de cunoștințe ale unui sportiv, și nu este o recompensă pe care profesorul o oferă unui student pentru anumite rezultate în competiție sau pentru că a petrecut mult timp în sală. Aceasta este o recunoaștere a progresului din punct de vedere…
Succesul luptătorilor nu depinde doar de numărul orelor petrecute în sala de antrenament sau de duritatea antrenamentelor. Un factor la fel de important ca rezistența fizică la efort este rezistența psihică. Ne antrenăm mintea la fel de mult cum ne pregătim fizic? Cum putem face din propriul psihic un aliat în momentul în care…
Jiu-jitsu Brazilian (BJJ) este un sport de luptă, și la fel ca în cazul tuturor sporturilor de combat, pregătirea vizează în egală măsură acțiunile noastre, cât și reacțiile noastre la acțiunea adversarului. Cu alte cuvinte, nu ne antrenăm doar pentru ce vom face pe saltea, ci și pentru a avea un răspuns la ce…
Duminica s-a incheiat ultima etapa a sezonului 2016 – 2017 a Belt League care a avut loc la malul Marii Negre, la Constanta si a fost organizat de CS Absoluto, in parteneriat cu Asociatia Pro BJJ. La aceasta etapa, A.C.S. AGON a reusit sa se claseze pe locul 2 la echipe adulti, castigand un total…